Архив рубрики «Конкурс»

Как заставить себя заниматься спортом

Спорт — это здоровье. Во время спортивных занятий отвлекаешься от повседневных проблем, снимается психическое напряжение. Появляется легкость и тонус. Организм пробуждается и чувствуется, что работает каждая клетка твоего тела. Думаем, что все понимают, что занятия спортом приносят польщу, но не все им занимаются. Работа, дом, семья отнимают много сил и времени.

Плесень на стенах: причины и методы избавления

Проблемой многих частных домов и квартир является плесень. Плесень – это токсичный грибок с плохим запахом, который может образоваться в любой части квартиры с повышенной влажностью (на кухне, в подвале, в ванной комнате, на стенах и т.д.). Так как плесень имеет свойство очень быстро разрастаться, ни в коем случае нельзя медлить с ее удалением. Но, в начале, необходимо выявить основные причины появления плесени.

Шведская стенка – залог здоровья вашего ребенка

Давно известный факт: играя, малыш развивается, так как это самое основное времяпровождения для ребенка младшего возраста. В форме игры можно не только научить малыша многим необходимым для жизни навыкам, но и развивать его умственно, физически, эмоционально. На языке игры можно объяснить ребенку многие вещи, которые ему будет сложно воспринять просто словами. Именно поэтому одной из важных задач родителей является развитие ребенка, чтобы они при этом были здоровыми и счастливыми.

Как избежать пищевого отравления

Пищевое отравление может случиться с каждым, но больше всего оно опасно для детей, потому что оно может привести к некоторым хроническим осложнениям. Самые частые симптомы при отравление: рвота и диарея, они могут продолжаться 1-3 дня и в некоторых случаях могут привести к развитию паралича, ухудшению слуха и зрения, артрита, задержке в развитии.

Артрит, полиартрит, артроз — что есть что?

Страдающим болями в суставах необходимо знать, что поражаться могут как крупные, так и мелкие составы рук, ног, позвоночника. Вовлекаться в патологический процесс может один сустав — тогда специалисты говорят о моноартрите, 2-3 — об олигоартрите и более 3 суставов — о полиартрите. Важно уметь отличить ревматоидный артрит (полиартрит) от схожих суставных заболеваний, например от артроза.

Комплекс движений по Амосову

Свой комплекс Н.М. Амосов составил в 50-х годах, и с тех пор он почти не менялся (менялась в разное время только нагрузка). Комплекс направлен на поддержание в форме больного позвоночника и составов ног и рук. Николай Михайлович поначалу каждое из 10 упражнений выполнял в среднем по 10 раз (около 100 движений), но не смог избавиться от болей в позвоночнике. Тогда он решил увеличить нагрузку.

Момордика харантия

Несмотря на тропическое происхождение, момордика прекрасно растет в наших садах. Короткого лета вполне достаточно для вызревания ее плодов. В средних широтах выращивают два вида этого растения — момордика харантия (индийский гранат) и момордика бальзамическая (бальзамическая груша). Это растение с древнейших времен выращивали как овощное и лекарственное. В Древнем Китае позволялось есть его только императору и членам семьи, а в Индии оно считалась растением богов.

Как вывести шлаки

Неправильное питание, напичканные токсичными добавками продукты, неблагоприятная экология – вот далеко не полный перечень того, что медленно, но уверенно отравляет наш организм. Человеческий организм не в состоянии переработать все токсины, который поступает с воздухом, пищей, водой, и этот весь хлам остается в организме в виде шлаков.

Как избавиться от икоты

Судорожные сокращения диафрагмы и, как следствие, нарушение внешнего дыхания – это икота. Интенсивные и короткие дыхательные движения появляются без всякой видимой причины и очень некстати, и прекратить их только физическим усилием очень сложно.

Как избавиться от запора

Уже много лет, для человека единственным методом избавиться от запора являются слабительные лекарственные средства и народная медицина, которая подразумевает употребление отваров и настоев с золототысячника, крушины ольховидной, и других лекарственных трав.