Архив рубрики «Конкурс»

Заноза и способы ее удаления

Заноза – одна из самых рас­пространенных бытовых травм. Но прежде, чем начать ковырять место, где прочно обосновалась заноза, об­ратите внимание на рекомендации специалистов: Прикрепите к кончику занозы (если его возможно обнаружить) кусок пластыря или клейкой ленты и сделайте рывок в направлении, противоположном тому, в котором она вонзилась в кожу.

Комплименты вместо лекарств

Многих из нас порой одолевает хандра. С ней можно бороться не только приемом лекарств, витаминов, но и с помощью… комплиментов. Оказывается, как утверждают психологи, для того чтобы человек чувствовал себя в своей тарелке, он должен принимать по семь комплиментов ежедневно. Даже существует шутка: «Денег и комплиментов не бывает слишком много».

Как питаться после отравления

От еды при пищевом отравлении лучше воздержаться, хотя бы на 24-36 часов. Для воспаленного кишечника лучшее лекарство — покой. Когда срок вынужденного голодания истечет, начинайте есть маленькими порциями каждые 3-4 часа. В первые сутки — кефир с подсушенным белым хлебом, жидкие каши на воде (рисовая или овсяная). На следующий день можно перейти на молочные каши, яйца всмятку, омлет, а затем включить в рацион отварное мясо и рыбу с картофельным или морковным пюре.

Движение разгонит отеки

При предрасположенности к оте­кам ног и рук перед значительной физической нагрузкой, требующей больших усилий (например, это может быть рубка дров или гребля), длительным стоянием на ногах обя­зательно нужно бинтовать конечнос­ти эластичным бинтом, надевать спе­циальный компрессионный трикотаж или компрессионные повязки, обяза­тельно делать мышечную разминку.

Берегите свои очки и линзы!

В процессе ношения на линзах очков скапливаются загрязнения, которые снижают их светопропускание и даже могут повредить поверх­ность очковой линзы. Для очистки очков сейчас существует множество специальных спреев-очистителей и пропитанных очистителями влажных салфеток, которые быстро и эффективно очищают линзы.

Лучшая оправа – а-ля Грибоедов

Покупать готовые очки можно, но только после консультации врача-офтальмолога или оптометриста и получения рецепта на очки. В рецепте в таком случае должны быть указаны линзы одинаковой оптической силы и не сильнее ±3 D. Покупать очки нужно в оптических магазинах, но не в торговых точках, расположенных на станциях метро или на улицах. Не подбирайте очки сами и не пользуйтесь очками ваших друзей или родственников.

Дайте глазам отдохнуть

Если у вас стали уставать глаза, то необходимо научиться снимать напряжение. Чаще всего глаза устают от длительного просмотра телевизора, беспрерывной работы за компьютером, чтения при плохом освещении. Чтобы исправить ситуацию, нужно правильно освещать рабочее место. Если вы заняты чте­нием, свет должен падать на текст с левой стороны.

Правило «общения» с телевизором

Если у вас близорукость, то перед просмотром телепрограмм снимите очки и на некоторое время закройте глаза ладонями. Дело в том, что сначала глазам следует привыкнуть к перемене и лишь за­тем вновь давать им интенсивную нагрузку. Садиться к экрану надо на таком расстоянии, чтобы вы могли видеть изображение, пусть и не очень чет­ко.

Одуванчик уменьшит узлы

Существует много заболеваний, которые сопровождаются воспали­тельными процессами в лимфоуз­лах: ОРВИ, бруцеллез, листериоз, мононуклеоз, венерические за­болевания. ВИЧ-инфекция, лимфограиулематоз и лимфосаркома. Вероятность онкозаболеваний при увеличенных лимфоузлах равна 1 проценту. Системное увеличение лимфоузлов может указывать на заболевание крови либо на наличие хронической инфекции в организме.

Помогите хрусталику

Острота зрения зависит во мно­гом от эластичности хрусталика, а она с возрастом становится все меньше. Процесс старения хрустали­ка можно замедлить очень простой гимнастикой для глаз.