Архив рубрики «Советы»

Комплекс движений по Амосову

Свой комплекс Н.М. Амосов составил в 50-х годах, и с тех пор он почти не менялся (менялась в разное время только нагрузка). Комплекс направлен на поддержание в форме больного позвоночника и составов ног и рук. Николай Михайлович поначалу каждое из 10 упражнений выполнял в среднем по 10 раз (около 100 движений), но не смог избавиться от болей в позвоночнике. Тогда он решил увеличить нагрузку.

Момордика харантия

Несмотря на тропическое происхождение, момордика прекрасно растет в наших садах. Короткого лета вполне достаточно для вызревания ее плодов. В средних широтах выращивают два вида этого растения — момордика харантия (индийский гранат) и момордика бальзамическая (бальзамическая груша). Это растение с древнейших времен выращивали как овощное и лекарственное. В Древнем Китае позволялось есть его только императору и членам семьи, а в Индии оно считалась растением богов.

Как вывести шлаки

Неправильное питание, напичканные токсичными добавками продукты, неблагоприятная экология – вот далеко не полный перечень того, что медленно, но уверенно отравляет наш организм. Человеческий организм не в состоянии переработать все токсины, который поступает с воздухом, пищей, водой, и этот весь хлам остается в организме в виде шлаков.

Как избавиться от икоты

Судорожные сокращения диафрагмы и, как следствие, нарушение внешнего дыхания – это икота. Интенсивные и короткие дыхательные движения появляются без всякой видимой причины и очень некстати, и прекратить их только физическим усилием очень сложно.

Как избавиться от запора

Уже много лет, для человека единственным методом избавиться от запора являются слабительные лекарственные средства и народная медицина, которая подразумевает употребление отваров и настоев с золототысячника, крушины ольховидной, и других лекарственных трав.

Защита от солнца: на здоровье не экономят

Как думаешь, почему ты щуришься при ярком солнце? Это не более чем защитный рефлекс. Прищуриваясь, ты уменьшаешь поток солнечных лучей, способных вызвать повреждение сетчатки глаза. Качественные солнцезащитные линзы как раз и предусматривают фильтрацию таких лучей.

Как помочь сердцу

При нарушении ритма сердечных сокращений, помимо таблеток, рекомендуется регулярно использовать следующие лекарственные растения: горицвет, ландыш, боярышник. Сердечные гликозиды, которые входят в состав горицвета и ландыша, регулируют ритм сердца, улучшают его сокращения, нормализуют кровоток в сердечных артериях. а боярышник расширяет сосуды сердца, уменьшает проявления стенокардии и тоже регулирует ритм сердца.

Повеселимся от души, поедим блинов

Канун Масленицы — вселенская суббота, или большая Родительская, в которую православные поминают усопших своих родителей. Этот день по введении Христианства на Руси Святым Владимиром полюбился народу, хотя бы уже потому, что он отчасти совпал с древнею тризною по усопшим. Масленица в этом году приходится на 1 марта 2009, прощенное воскресенье.

Как улучшить слух

Говоря на эту тему, я имею в виду не понижение слуха вследствие болезней, а лишь лечение тугоухости, особенно у стариков. Глухота, если она результат врожденного недоразвития органа слуха, либо родовой травмы, либо полной гибели специфической ткани в улитке или стволе нерва, то есть поражения звуковоспринимающего аппарата, как ни печально, но пока лечению не поддается.

Скипидарные ванны полезны для позвоночника

Если уколы и физиотерапевтические процедуры лечения остеохондроза вам мало помогают, можем посоветовать вам один из вариантов его лечения с помощью омолаживающих (скипидарных) ванн. Рецепт эмульсии: два сырых яйца положить в банку, влить 200 г яблочного уксуса. Настаивать, периодически встряхивая, до растворения скорлупы. Оболочку яиц проколоть и удалить. Содержимое банки смешать с 200 г скипидара и еще сутки настаивать.