Покупать готовые очки можно, но только после консультации врача-офтальмолога или оптометриста и получения рецепта на очки. В рецепте в таком случае должны быть указаны линзы одинаковой оптической силы и не сильнее ±3 D. Покупать очки нужно в оптических магазинах, но не в торговых точках, расположенных на станциях метро или на улицах. Не подбирайте очки сами и не пользуйтесь очками ваших друзей или родственников.

Если у вас стали уставать глаза, то необходимо научиться снимать напряжение. Чаще всего глаза устают от длительного просмотра телевизора, беспрерывной работы за компьютером, чтения при плохом освещении. Чтобы исправить ситуацию, нужно правильно освещать рабочее место. Если вы заняты чте­нием, свет должен падать на текст с левой стороны.

Если у вас близорукость, то перед просмотром телепрограмм снимите очки и на некоторое время закройте глаза ладонями. Дело в том, что сначала глазам следует привыкнуть к перемене и лишь за­тем вновь давать им интенсивную нагрузку. Садиться к экрану надо на таком расстоянии, чтобы вы могли видеть изображение, пусть и не очень чет­ко.

Существует много заболеваний, которые сопровождаются воспали­тельными процессами в лимфоуз­лах: ОРВИ, бруцеллез, листериоз, мононуклеоз, венерические за­болевания. ВИЧ-инфекция, лимфограиулематоз и лимфосаркома. Вероятность онкозаболеваний при увеличенных лимфоузлах равна 1 проценту. Системное увеличение лимфоузлов может указывать на заболевание крови либо на наличие хронической инфекции в организме.

Острота зрения зависит во мно­гом от эластичности хрусталика, а она с возрастом становится все меньше. Процесс старения хрустали­ка можно замедлить очень простой гимнастикой для глаз.

Кого можно назвать «людьми пожилого возраста»? Если подходить к классификации возрастов человека строго научно, то к ним относятся мужчины и женщины в возрасте старше 60 лет. В этом возрасте происходят изменения во всем организме, охватывающие телесную, эмоциональную, духовную сферы; снижаются функциональные способности органов и систем, изменяются физиологические потребности в энергии и пищевых веществах по сравнению с лицами молодого возраста, ощущается телесная слабость.

Опасным моментом венозного кровотечения, наряду со значитель­ным объемом потерянной крови, является то, что при ранениях вен, особенно шейных, может произойти всасывание воздуха в сосуды через поврежденные ранами места. Проникший в сосуд воздух может затем попасть и в сердце. В таких случаях возникает смертельное состояние – воздушная эмболия.

Летом легко можно «заработать» расстройство пищеварения, в жару вероятность пищевого отравления увеличивается. Симптомы отравления распознать может каждый. Уже через полчаса-час (бывает, через несколько суток) после употребления недоброкачественного продукта появляются тошнота, рвота, неприятный вкус во рту, понос или запор, боль в животе, повышается температура.

Тренировки до потери сознания вас сильно утомили, но при этом не по одежде, не по цифрам на весах особого результата не заметно. Вы совсем забыли, что физическая нагрузка должна приносить удовольствие, каждое утро с трудом поднимаетесь, без особого аппетита завтракаете и как на каторгу идете на фитнес.

Знакомая ситуация: вам надо идти на работу или, скажем, ехать в командировку, а желудку вдруг срочно требуется помощь. Как быть? Если вы почувствовали тяжесть в желудке, постарайтесь проанализировать, что вызвало эту тяжесть: переедание, трудноусвояемая пища, большие перерывы между последними приемами пищи, и т.д. Когда поняли причину, пересмотрите свой режим питания – питайтесь чаще, регулярней, но понемногу.