Все больше прихожу к выводу, что наши мысли делают нас тем, кем мы являемся. Если думаем, что счастливы, в самом деле так оно и есть. Если мысли сосредоточены на болезнях, вероятнее всего, заболеем. Мы должны быть озабочены, но не обеспокоены нашими проблемами. Как это понимать? Быть озабоченным – значит, ясно представлять себе проблему и спокойно предпринимать меры для ее решения. Быть же обеспокоенным – значит, потерять голову и бестолково суетиться вокруг да около возникшей проблемы.

Если у вас имеется лишний вес и при этом повышенное кровяное давление, понижение калорийности пищи и увеличение физической активности следует назвать первым шагом к оздоровлению. При гипертонии немалую роль играет содержание соли в рационе. Американские ученые настойчиво рекомендуют снизить количество этого минерального вещества до 2,400 мг в день. Если пища кажется вам пресной, вы можете увеличить количество пряностей, специй и ароматических добавок. Покупая готовые к употреблению продукты и соусы, обращайте внимание на содержание в них соли. В частности, соевый соус и некоторые другие заправки содержат соль в большом количестве. Что касается алкоголя, то, судя по последним данным, умеренное его потребление,…

Если, несмотря на все предосторожности, вы все-таки схватили простуду, наши советы помогут вам справиться с ней. При первых признаках недомогания ложитесь в постель и постарайтесь расслабиться. Отдых помогает организму бороться с инфекцией. Не принимайте аспирин, парацетамол и прочие средства, которые успешно устраняют внешние признаки заболевания. Лучше выпейте горячего чаю с лимоном и медом, можно добавить в него кардамон, гвоздику, имбирь.

Большую щепотку листьев черной смородины (можно сухих) залейте стаканом кипятка, настаивайте 10 мин., процедите. Выпейте небольшими глотками по 0,5 ст, 2-3 раза в день. Это позволит поддерживать давление в норме. Нормализует повышенное артериальное давление (особенно в начальной стадии заболевания) и сок черноплодной рябины.Питьего надо по 1 /4 ст. три раза в день за полчаса до еды (или съедать по 100 г ягод). Курс лечения —10-20 дней. Благодаря большому содержанию в черноплодке рутина снижается проницаемость и ломкость капилляров.

Стремитесь в лес, к реке, к морю – они несут в себе высокую положительную для человека энергетику. В тысячи раз большую положительную энергетику, чем лес, имеют горы, покрытые снегом. Даже их вид будет способствовать вашему здоровью. Цветы и зеленая трава помогут вам повысить свою энергию. Любуйтесь куполами церквей, шпилями храмов и минаретами – они отличаются высокой энергетикой. Стены, окружающие древние города, по энергетике во много раз превосходят современные здания. Отрицательную энергетику несет в себе жухлая трава – не сидите на ней подолгу. Поменьше ходите по асфальтированным дорогам и площадям – у них тоже отрицательная энергетика. Мощеные мостовые гораздо полезнее. Если…

Людям, подверженным этим «зудящим» заболеваниям, следует выполнять простые рекомендации: – купайтесь и мойте руки в теплой воде — избегайте горячего душа и ванн, ледяной воды, контактов со льдом (не берите, например, в руки кубики льда); – обходитесь без жестких сортов мыла; – после купания наносите на кожу увлажняющие средства, вытирайтесь мягким полотенцем; – носите просторную, легкую одежду из хлопка; – старайтесь не находиться в жарких помещениях; – не принимайте аспирин, даже если вспышка заболевания утихла; – при излишней возбудимости организма пользуйтесь успокоительными средствами. Для профилактики крапивницы и сопутствующих ей отека Квинке и ангиоэдемы старинные лечебники рекомендуют время от времени питаться…

Всем известно, что фрукты и овощи необходимы для полноценного здоровья нашего организма. Без их витаминов нам не обойтись. Но еще большую ценность для здоровья представляют фруктовые и овощные соки, ведь в них в концентрированном виде содержится вся кладовая полезных веществ. Однако в употреблении соков есть и свои нюансы. Какие соки лучше пить, кому и в каком количестве? При каких болезнях полезно или противопоказано соколечение?

Затяжным праздничным стрессом именуют медики последствия новогоднего гуляния. Обильные возлияния, неумеренное гурманство, сбой биологических часов вкупе дают отнюдь не праздничный эффект. Если театр начинается с вешалки, то подготовка к празднованию Нового года – с покупок новогодних подарков.

Сегодня известны сотни видов растений и природных компонентов, противоопухолевый эффект которых доказан и проверен научно. Одним из таких замечательных целебных растений является орех черный. В медицинских целях используют кожуру, листья и плоды. Настойка ореха черного богата биологически активными веществами, органическими кислотами, эфирными маслами, солями железа, витаминами C, B1, B2.

Этот вопрос часто задают больные, перенесшие инфаркт, и их родственники. А можно ли избежать рецидива? Какой образ жизни следует вести, чтобы достичь ремиссии, которая гарантировала бы возврат человека к нормальной жизнедеятельности?