Зеленый чай очень богат антиоксидантами, дубильными веществами, витаминами Р, В, К и многими микроэлементами. Поэтому в очередной раз, заваривая себе чашечку зеленого чая, не забудьте про кожу и напоите ее таким полезным напитком.

Для приготовления лосьона для чувствительной кожи потребуется взять одну чайную ложку зеленого чая и добавить 2 капли эфирного масла розы. Под плотно закрытой крышкой даем настояться в течение суток. Затем заливаем стаканом кипятка и настаиваем еще 40 минут. После процеживания лосьон готов и им можно ежедневно протирать лицо утром и вечером. Хранить такой лосьон можно в холодильнике в течение 2 суток. Читать далее

• Утром, встав с кровати, потянись и поднимись на носочки 10—15 раз.
• Собираясь на работу, ходи по комнате на носках, пятках, внутреннем и наружном крае ступни.
• Сидя — дома, на работе или на отдыхе — сгибай и разгибай пальцы ног.
• «Рисуй» ими в воздухе окружности и другие геометрические фигуры. Это очень полезное искусство!
• Во время телефонного разговора с подругой «перебирай» странички старой телефонной книги пальцами ног — это хорошее упражнение для суставов.
• Свободной рукой массируй пальцы и стопы обеих ног, снимая дневную усталость.

На сегодняшний момент учеными доказано, что чрезмерное употребление сахара и простых углеводов ухудшает состояние кожи. Более хорошей кожей могут похвастаться те, кто равнодушен к сладкому. Но это еще не все: часть дерматологов считает, что употребление сахара способствует ускорению процессов старения кожи. Читать далее

Большинство проблем, которые возникают с зубами, – это следствие неправильного питания и несоблюдения гигиены полости рта. Не стоит забывать, что зубы являются одним из элементов, входящих в систему пищевой цепи. Болезни зубов – это «лакмусовая бумажка» неправильного меню. И в будущем это чревато хроническими болезнями.

Строение зубов

Чтобы понять механизм возникновения и развития болезней зубов, нужно сказать несколько слов об их строении. Зуб имеет три анатомические части: вершину (коронку), шейку и корень. В области коронки (наружная часть зуба) он покрыт эмалью – внешне тонкой, но прочной оболочкой. Свойства эмали позволяют ей противостоять внешним воздействиям и восстанавливать утраченную структуру зуба при разрушении. Именно эти ее особенности делают возможными практически все лечебные действия, которые производит стоматолог. Шейка (внутренняя часть зуба, прикрытая десной) покрыта цементом. Основную часть зуба составляет дентин – оболочка, полностью пропитанная минеральными солями. Внутри зуба есть полость – корневой канал, заполненный зубной мякотью-пульпой, которая пронизана нервными окончаниями и кровеносными сосудами. Если в структуре зуба появляются нарушения, то это приводит к его деформации и вызывает заболевания. Самые распостраненные – кариес, пульпит, периодонтит, пародонтоз, гингивит и др. Читать далее

Попробуйте встать на стул. При териотоксикозе вам это не удастся из-за слабости мышц бедер.

Сосчитайте пульс. Если больше 90 ударов в минуту, глубоко вдохните и повторите измерение. Пульс дол­жен замедлиться (менее 90 ударов в минуту). Если же и после глубокого вдоха сердце бьется со скоростью 90 ударов в минуту и более, у вас может быть тиреотоксикоз.

Подойдите к зеркалу и покажите своему отражению язык, одновре­менно вытянув руки с растопы­ренными пальцами. Мелкая дрожь кончиков пальцев и языка – один из признаков тиреотоксикоза.

Хронические вирусные гепати­ты В, С, D, а также редкие их типы сейчас успешно диагностируются. Современная диагностика включает определение генотипа гепатита, под­робные биохимические исследова­ния крови, иммунологические тесты. Все это важно для полной оценки поражения вирусом печени и других органов. По анализам можно быстро и точно определить наличие вируса, стадию гепатита, силу иммунитета после перенесенной инфекции или вакцинации. Также определяется, есть ли повреждение печени, его характер и степень. При нарушении функции печени проводится оценка оставшихся внутренних резервов иммунитета для выработки тактики их повышения. Выявляются и другие инфекции, которые могут утяжелять течение гепатита.

Читать далее

Оказывается, любая опухоль по­сылает о себе сигнал, и его можно обнаружить в сыворотке крови. Маркеры – это белки, которые опухолевые клетки производят гораздо интенсивнее, чем здоро­вые. На сегодняшний день найдены и описаны маркеры для опухолей многих локализаций, в том числе рака предстательной, молочной, поджелудочной, щитовидной желез, рака легкого, органов желудочно-кишечного тракта и др. В отношении любого заболевания, а тем более онкологического, действует правило: чем раньше выявлен в крови онкомаркер, тем успешнее лечение.

Читать далее

От многочисленных женских бо­лезней, в том числе от миомы матки рекомендуется следующий рецепт. 3 л молока ставят в теплое место, чтобы оно закисло. Пекут в духовке на маленьком огне средних разме­ров луковицу. После приготовления ее очищают и измельчают деревян­ной толкушкой, затем заворачивают в марлю и вкладывают тампон на ночь во влагалище, а утром заме­няют его на новый. Только теперь в марлю заворачивают мелко на­резанный сырой лук, смешанный с натертым хозяйственным мылом (1:1). В середине дня тампон меняют на новый.

Читать далее

Пик сезонных аллергических заболеваний связан с цветением большинства полевых трав, а также некоторых видов деревьев и кустарников и приходится действительно на май — июнь.

Термином «сезонная лихорадка» именуют в быту один из видов поллиноза, то есть аллергии на пыльцу растений. Подобный «обостренный отклик» организма на определенные вещества связан с повышенной активностью иммунной системы. Специалисты определяют это явление краткой и точной формулировкой: «Иммунитет против хозяина».

Читать далее

Временные проблемы со сном могут быть вызваны различными обстоятельствами: напряжением на работе, ссорой с супругом, изменением в привычном режиме. Специалисты рекомендуют, как быстрее справиться с возникшими сложностями.

Не принуждайте себя ко сну. Если вы чувствуете, что не в состоянии заснуть, не следует упорствовать, оставаясь в постели. Лучше встаньте и сделайте что-нибудь успокаивающее и приятное. Почитайте, послушайте легкую музыку, посмотрите развлекательную программу по телевизору.

Читать далее