За счет содержащегося в щавеле витамина С, его употребление помогает повысить сопротивляемость организма к различным инфекциям. Витамины группы В будут важны при образовании красных кровяных телец крови. За счет растительной клетчатки стимулируется работа кишечника, что помогает лучше выводить токсины и шлаки из организма. Также щавель будет полезен и для наших зубов, так как содержащийся в нем фосфор и кальций помогут восстановить и укрепить поврежденную эмаль.

Необходимо сказать и о благотворном влиянии щавеля на деятельность печени. Активизируя ее работу, щавель является болеутоляющим и кровоочистительным средством. Эффективен щавель и при геморрое и колитах. При данных заболеваниях поможет следующий отвар. Возьмите 2 стол. ложки травы щавеля, залейте одним стаканом кипятка и поставьте на водяную баню на 20 минут. После чего охладите и процедите. Принимать такой отвар следует по 1/3 стакана 3 раза в день. В качестве желчегонного средства потребуется сок свежих листьев щавеля, который необходимо развести в одном стакане сладкой воды и пить по 0,5 стол. ложки 3 раза в день во время еды.

Как видите, спектр применения щавеля в лечебных целях довольно широк и вы вполне можете воспользоваться им при необходимости, и желательно проконсультировавшись с врачом.

Для приготовления лосьона для чувствительной кожи потребуется взять одну чайную ложку зеленого чая и добавить 2 капли эфирного масла розы. Под плотно закрытой крышкой даем настояться в течение суток. Затем заливаем стаканом кипятка и настаиваем еще 40 минут. После процеживания лосьон готов и им можно ежедневно протирать лицо утром и вечером. Хранить такой лосьон можно в холодильнике в течение 2 суток.

Для сухой и вялой кожи из зеленого чая готовим следующую маску. Завариваем чай вместе с эфирным маслом, как при приготовлении лосьона. Затем добавляем одну стол. ложку майонеза и одну стол. ложку меда. Наносить такую маску следует на область лица и шеи на 15 минут, после чего смыть тем же зеленым чаем.

При жирной и пористой коже в заваренный зеленый чай следует положить молотый геркулес и одну стол. ложку лимонного сока. Полученную кашицу наносим на лицо и держим в течение 15 минут, после чего смываем чаем.

Согласитесь, польза зеленого чая очевидна. Регулярно предоставляя вашей коже возможность напиться зеленым чаем, вы сможете заметить ее улучшившийся и свежий вид.

Наполним мир дома добром

К выбору живых объектов нужно подходить даже тщательнее, чем к остальным предметам в доме.

Считается, что положительную энергию способны вырабатывать декоративные деревья с круглыми кронами, фикусы, цитрусовые, миртовые, а также ниспадающие растения. Если ты часто испытываешь усталость или склонна к депрессиям, укрась ими свой дом.

Кактусы обладают «жесткой» энергетикой. Их и других растений с агрессивными колючками и с растопыренными в разные стороны «хищными» листьями не должно быть много.

Особенно не рекомендуется выращивать дома монстеру. Для того чтобы выжить, ей необходимо очень много энергии, именно поэтому она хорошо растет в местах большого скопления народа: в учебных заведениях и офисах.

Самое благотворное влияние на человека оказывают фиалки — это природные освежители воздуха и натуральные афродизиаки. Считается, что они пробуждают в женщине чувственность и улучшают отношения в семье. Ярко-красная герань излучает энергию, здоровье и силу. Розовая — способствует любви в доме, белая — благоприятствует рождению детей.

Положительными качествами не обладает разве что синтетика. Искусственные ткани нарушают энергообмен тела с окружающей средой. Зато натуральные материалы порой могут заменить лекарственные препараты.

Лен обезболивает. Знахари прошлого умели лечить многие недуги, используя ткани из разных волокон и определенного для каждого заболевания цвета. Так, при неврологических недугах больному рекомендовали положить несколько листьев герани на льняную ткань, прибинтовать к больному месту, а сверху закутать теплым платком.

Шелк согревает. Изделия изо льна дают телу прохладу, поэтому лен традиционно носят летом. Хотя древние лекари утверждали, что если носить льняную одежду летом, то можно поправиться, а если зимой — то похудеть.

Одежда из шелка обладает согревающими и высушивающими свойствами. Она полезна людям с нарушенным кровообращением, у которых постоянно мерзнут или сильно потеют конечности. Хлопок — ткань универсальная. Летом она согревает, зимой охлаждает.

Миома матки, эндометриоз, цистит — эти недуги можно распознать на ранней стадии. Будь внимательна к себе!

Миома матки: виновны гормоны

Миома — доброкачественное опухолевое заболевание, связанное с разрастанием волокон мышечной стенки матки. Как не допустить развития миомы? Прежде всего тебя должен насторожить нерегулярный менструальный цикл: нестабильный гормональный фон не проходит бесследно.

Рост миомы ускоряется при беременности, что может привести к выкидышу или преждевременным родам. Факторы риска миомы:

• нарушение цикла, аборт;
• ожирение, диабет;
• сердечные недуги;
• внутриматочные спирали. Клиническая картина зависит от размеров, расположения и количества узлов миомы. Как правило, заболевание выявляют во время гинекологического профосмотра. На УЗИ уточняется локализация, размеры и состояние этих узлов. Важно начать лечение как можно раньше, когда весьма эффективна эмболизация маточных артерий.

Цистит: удар по почкам

Цистит — воспаление мочевого пузыря, точнее его слизистой оболочки — пожалуй, самое распространенное «женское» заболевание. Недуг может протекать в острой (когда появляется впервые) и в хронической форме (из-за недолеченной инфекции периодически обостряется). Главное — вовремя выявить возбудителя. Это могут быть стафилококки, стрептококки, кишечная палочка или инфекции, передающиеся половым путем. Цистит проявляет себя:

• ноющей и тянущей болью внизу живота,
• частыми позывами к мочеиспусканию,
• резями и жжением. Мутная моча с пеной, осадком или кровью, тянущая боль в пояснице, субфебрильная температура тела (до 37,5 градусов) — повод срочно обратиться за помощью к врачу, иначе цистит может дать осложнение на почки.

Чтобы не провоцировать обострение цистита, никогда не сиди на холодном, всегда одевайся по погоде, закрывай спину. Не занимайся самолечением! Даже если ты снимешь симптомы, недуг все равно будет прогрессировать. Только по результатам анализов врач назначит терапию: траво-и грязелечение, физиотерапию или курс антибактериальных препаратов.

Эндометриоз: угроза бесплодия

Эндометрий — клеточный слой, выстилающий слизистую оболочку матки, — может выходить за ее пределы и разрастаться на шейке матки, яичниках, маточных трубах. Причины такого явления:

• аборты;
• психологические травмы. Раздражительность, головные боли, анемия, мажущие выделения темного цвета, обильные месячные и неприятные ощущения во время секса — симптомы, по которым распознают эндометриоз. Чтобы недуг не привел к бесплодию, его надо лечить!

Факторы риска

Витилиго — очень редкое заболевание, которое связано с отсутствием в организме фермента тирозиназы, участвующего в выработке меланина. Пусковым механизмом развития недуга могут стать:

• банальное отравление;
• сбои иммунной системы;
• расстройства нервной системы, частые стрессы;
• заболевания внутренних органов и секреторных желез;
• хронические воспалительные заболевания;
• дисфункция гипофиза и надпочечников;
• солнечные ожоги;
• эндокринные патологии.

Несмотря на то что известны многие предрасполагающие факторы, точную причину недуга никто назвать не может.

Часовые на посту

Правильнее считать витилиго не заболеванием, а реакцией организма на серьезные недуги. Это лакмусовая бумажка, выявляющая скрытые проблемы со здоровьем.

У больных витилиго часто встречаются проблемы с печенью, поэтому в комплексную терапию включают препараты, улучшающие функцию печени и желчного пузыря.

Обесцвечивание островков кожи на теле могут провоцировать паразитирующие лямблии и гельминты. Нарушая нормальную деятельность желез внутренней секреции, эти паразиты вызывают крайний дефицит меди в организме. А по свидетельству медицинской статистики — у людей, страдающих витилиго, как раз наблюдается слишком низкое содержание меди.

Наиболее часто сопутствующими витилиго являются заболевания щитовидной железы; нарушения кислотности желудка; сердечно-сосудистые недуги.

А также у них было выявлено очень низкое содержание витамина С и Т-лимфоцитов в крови, которые выполняют роль «часовых» в организме. При их дефиците иммунная система начинает атаковать клетки собственного организма, вызывая аутоиммунные заболевания.

Как предупредить?

Чтобы узнать, где на теле появятся новые пятна, необходимо провести осмотр кожи в лучах люминесцентной лампы Вуда. В ее свете очаги витилиго приобретают интенсивную голубовато-белую окраску, что позволяет выявить еще невидимые глазу очаги витилиго.

Вылечить витилиго практически невозможно, но уменьшить уже имеющиеся пятна и предупредить появление новых — современной эстетической медицине вполне по силам. Больным витилиго следует избегать прямых солнечных лучей.

При лечении применяют витаминотерапию и препараты, повышающие чувствительность к свету, в сочетании с облучением ультрафиолетом. За рубежом практикуется лазерная терапия и пересадка донорской кожи.

Но сейчас очки «от солнца» изготавливают в любой кустарной мастерской, где больше уделяют внимания модному имиджу, а не качеству линз. За такими затемненными линзами глаза остаются широко открытыми, и заработать ожог сетчатки очень просто. Вывод прост — старайся покупать очки не в киосках и на барахолке, а в солидных магазинах и от известных производителей.

1 способ. Съешьте 100 – 150 грамм богатой углеводами пищи. Это может быть кусочек шоколада или тортика, пара – тройка грецких орехов с мёдом. В общем, что-нибудь вкусное для вас.

2 способ. Примите ванну с лепестками роз или с маслом лаванды. И не просто купайтесь, а понежьтесь. Как свидетельствуют историки, царица Клеопатра любила этот способ поднятия настроения. Она принимала ванну с молоком и мёдом, добавляя ещё миндального масла. Рецепт прост: надо растопить мёд на водяной бане (примерно 1 чашку) и добавить его в 1 литр тёплого молока (не кипячёного), затем влить 2 столовые ложки масла.

3 способ. Если вы не в состоянии отличить настоящую беду от мелкой проблемы, то составьте «личную шкалу катастроф». Ставьте баллы за каждую случившуюся неурядицу, допустим, в пределах от 0 до 10. Тогда вам будет легче определиться, что же на самом деле заслуживает вашего расстройства.

4 способ. Напишите на листе бумаги все волнующие вас события и проблемы. Выберите из списка обстоятельства, на которые вы не в силах повлиять. Отдельно выпишите зависящие от вас проблемы. Таким образом, отсортированные неподвластные вам события можно перечитывать и перестать попусту о них волноваться.

Когда вы научитесь вызывать у себя положительные эмоции и во всём видеть в первую очередь что-то хорошее, приятных минут в жизни точно прибавится.

Группа риска

Окружающая нас техника излучает низкочастотные электромагнитные волны, которые отрицательно влияют на весь организм. Затормаживается передача нервных импульсов. Возникает чувство усталости, постоянно хочется спать, появляется раздражительность, снижается внимание, ухудшается память.

Под действием электромагнитных полей ухудшается работа иммунитета. Эндокринная система увеличвает выброс в кровь адреналина, поэтому возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, кровь сгущается и не доставляет клеткам достаточное количество кислорода, повышается артериальное давление. И, наконец, от электромагнитного излучения страдает половая система. Причем снижение сексуальной активности может быть связано как с истощением нервной системы, так и с изменением гормонального фона.

К счастью, организм здорового человека вполне может справляться с вредным воздействием электромагнитного излучения.

Но существуют группы риска, для которых длительный контакт с мобильным телефоном, телевизором или компьютером может быть очень опасен.

Дети до 16 лет. Сформировавшийся организм ребенка очень чутко реагирует на электромагнитное поле. И, прежде всего, страдает нервная система. Поэтому постарайтесь отвлечь любимое чадо от многочасовых компьютерных игр и просмотров новых фильмов. Ребенку необязательно изучать Интернет с 5 лет.

Беременные женщины. Очень вредны электромагнитные волны для эмбриона. Особенно если у будущего ребенка есть наследственная предрасположенность к аллергии, нервным или сердечно-сосудистым недугам. Согласитесь, что будущие мамы любят общаться со своим малышом и твердо верят, что он их слышит. Так почему же не поверить и в то, что мамино тело не преграда для вредного излучения?

Люди с заболеваниями нервной системы и дисфункцией щитовидной железы.

5 ступеней защиты

Компьютер — «кладезь» электромагнитных полей. Тем более что он имеет сразу два источника из лучения: системный блок и монитор (особенно его задние и боковые стенки). Нередко за монитором приходится просиживать много часов подряд. Поэтому не пренебрегайте правилами работы с умной машиной в ущерб своему здоровью. Постарайтесь не сидеть за компьютером в вечернее и ночное время. Кроме электромагнитных волн монитор является источником интенсивного света, который очень вреден для глаз, его длительное воздействие нарушает работу центральной нерв ной системы.

Во время работы нужно располагаться от дисплея на расстоянии вытянутой руки.

Четыре важных запрета

1. Как можно быстрее избавляйтесь от старой техники. Ее электромагнитный фон в несколько раз выше, чем у современной.
2. Не устанавливайте компьютер, радиотелефон, телевизор и другие электроприборы в спальне.
3. Не ставьте кровать в угол комнаты, так как там «накапливается» вредное излучение.
4. Не устанавливайте над кроватью осветительные приборы с плафонами, обращенными книзу, — свет должен быть направлен только вверх.