Все больше прихожу к выводу, что наши мысли делают нас тем, кем мы являемся. Если думаем, что счастливы, в самом деле так оно и есть. Если мысли сосредоточены на болезнях, вероятнее всего, заболеем. Мы должны быть озабочены, но не обеспокоены нашими проблемами.

Как это понимать? Быть озабоченным – значит, ясно представлять себе проблему и спокойно предпринимать меры для ее решения. Быть же обеспокоенным – значит, потерять голову и бестолково суетиться вокруг да около возникшей проблемы.

Читать далее

Народное костоправство существует несколько тысячелетий, оно сильно развито в Украине, России и идет совершенно другим путем.

Медикаментозное лечение грыжи диска явных результатов не дает (это признают и сами медики), а хирургическое вмешательство порой чревато для больного инвалидностью в дальнейшем.

Говорят, что при грыже диска опасно применять мануальную терапию. Однако все зависит от квалификации специалиста и применяемых методик. Ведь при неправильных манипуляциях пульпозное ядро может выпасть в спинномозговой канал и вызвать паралич.

Читать далее

Улучшить слабое зрение действи­тельно можно простой гимнастикой: ежедневно поворачивайте глазное яблоко вверх, вниз и в стороны по 30 раз подряд. А при умывании осторожно ударяйте по глазам из пригоршни холодной водой раз по 40 подряд: это необходимо для уси­ления циркуляции крови.

Поможет улучшить зрение гим­настика для глаз с цветной бумагой. Будем помогать нашим глазам при помощи цветных листов. Красный цвет.

Читать далее

Гигиена зрения становится все более актуальной проблемой. Тысячу лет назад это понял Авиценна. И указал в своем «Каноне врачебной науки»: для глаз вредно длительное рассматривание блестящих предметов. Средневековый врач, вероятно, предостерегал; ювелиров, имея в виду, их профессиональную болезнь. Сегодня его завет важен компьютерщикам, да и всем тем, кто любит проводить время перед телеэкраном или игровыми приставками.

Также вредит зрению слишком долгое чтение слишком мелкого текста и сон, наступивший вскоре после ужина. Портится зрение от всего, что, «мутит кровь» (выражение Авиценны): соленого, острого, хмельного, частого купания в бане. А вот что полезно для зрения и необходимо в каждодневном рационе для профилактики близорукости. Примочки из сока сладкого граната (сладкий это такой, мякоть которого имеет темно-бордовый цвет).

Настой аниса: его употребляют как чай, а также как средство для утреннего и вечернего промывания глаз. Очищает и обостряет зрение окунание в чистую (нехлорированную) воду с раскрыванием глаз. Вот какие продукты и приправы укрепляют зрение: чабрец, миндаль, мать-и-мачеха (можно сушеные листья добавлять в заварку чая), ежевика как ягоды, так и листья, взятые с: кустов (особенно полезна при базедовой болезни, когда глазное яблоко выпучивается.), куркума (восточная приправа; продается в больших супермаркетах), семена аниса как приправа и отвар, листьев.

Очень способствует укреплению зрения настойка алоэ (у Авиценны сабур) с медом: листья 10 дней выдерживают в холодильнике, и сок, выжатый из листа алоэ, смешивают с медом в соотношении 1:1. Полезен для глаз фенхель, особенно его камедь (капельки на стволиках травы, подобные смоле на стволах сосны). Демокрит утверждал: гады поедают свежие семена,фенхеля, чтобы укрепить зрение; гадюки трутся о них глазами, выползая из нор по окончании зимы.

Отек Квинке – это остро разви­вающийся аллергический отек кожи, подкожной клетчатки и слизистых оболочек. Кроме того, это неадек­ватно сильный ответ организма на внедрение чего-то чужеродного. Такая реакция может возникнуть в ответ на введение любого аллергена (лекарственный препарат, пищевой продукт, укус насекомого и т.д.), а также в результате воздействия фи­зических факторов (холод, солнце). В ответ на внедрение аллергена организм вырабатывает большое количество гистамина, который и вызывает отек тканей.

Наиболее характерные при­знаки тяжело протекающего отека Квинке: у пострадавшего внезапно нарастает отек в области губ, век, шеи, осиплость голоса, появляется одышка, свистящее дыхание. Если не оказать своевременную помощь, то такой больной может погибнуть от отека гортани и перекрытия доступа воздуха в легкие. Кроме того, тяже­лый отек Квинке может быть началом еще более тяжелой немедленной аллергической реакции – анафилак­тического шока.

Доврачебная помощь:

Читать далее

Язвенная болезнь
- это хроническое рецидивирующее заболевание, приводящее к нарушению пищеварения. Для нее характерны сезонные обострения, обычно это бывает весной и осенью.

Причинами заболевания могут стать нарушения иммунитета, неврозы, переутомление, длительный стресс. Доказано провоцирующее действие бактерии хеликобактер пилори. Важную роль играет и наследственная предрасположенность к патологиям желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, развитию болезни способствуют нарушения в питании, алкоголь, курение.

Читать далее

Расстройство желудка в той или иной степени характерно для большинства людей. Существует целый ряд серьезных причин повышенного образования газов в кишечнике, ощущения переполнения в желудке и общего дискомфорта после определенной пищи.

Например, это наблюдается после молочной еды из-за непереносимости лактозы (неспособности переваривать молочный сахар). С возрастом в организме образуется меньшее количество лактазы – фермента, необходимого для переваривания лактозы. Из-за отсутствия лактазы непереваренный молочный сахар начинает бродить, провоцируя процесс усиленного образования газов. Скопившиеся газы и вызывают ощущение переполнения желудка.

Читать далее

С древних времен существовали поверья, согласно которым это растение способствует укреплению памяти и сохранению здравого рассудка. Английские ученые решили проверить фольклорные данные и исследовали воздействие растения на некоторые из факторов, приводящих к развитию болезни Альцгеймера.

Оказалось, что вещества, содержащиеся в шалфейном масле, способны противостоять энзиму холинестеразе, который связан с возникновением и расцветом этого тяжелого недуга. По всей видимости, настой шалфея время от времени принимать стоит, однако не следует забывать, что растение, наряду с полезными, содержит и токсические вещества.

Если у вас имеется лишний вес и при этом повышенное кровяное давление, понижение калорийности пищи и увеличение физической активности следует назвать первым шагом к оздоровлению. При гипертонии немалую роль играет содержание соли в рационе. Американские ученые настойчиво рекомендуют снизить количество этого минерального вещества до 2,400 мг в день.

Если пища кажется вам пресной, вы можете увеличить количество пряностей, специй и ароматических добавок. Покупая готовые к употреблению продукты и соусы, обращайте внимание на содержание в них соли. В частности, соевый соус и некоторые другие заправки содержат соль в большом количестве.

Что касается алкоголя, то, судя по последним данным, умеренное его потребление, в особенности в виде вина, уменьшает риск развития заболеваний сердца. Однако избыточное количество спиртного способствует повышению кровяного давления. Кроме того, если вы хотите избавиться от лишнего веса, не следует забывать, что алкогольные напитки высококалорийны (100—145 калорий на порцию).

Читать далее

Печень участвует в обменных процессах, накоплении различных веществ, выработке желчи, способ­ствующей перевариванию жиров. Среди функций печени:

- теплообразование. У этого органа самая высокая температура в орга­низме – 40°С;

Читать далее