Как избавиться от болей в позвоночнике

Решил написать вам о том, как избавиться от болей в позвоночнике. Хочу сказать, что при этой болезни надо постоянно придерживаться некоторых правил: 1. Спать на жесткой кровати, положив под матрац лист фанеры толщиной в 15-20 мм. 2. Не застужать ноги и поясницу.

Как победить вечерний дискомфорт

Проблема вечернего дискомфорта и усталости довольно распространенная, особенно у женщин. Многие из них жалуются на сильную усталость икроножных мышц и стоп вечером после рабочего дня. Для того чтобы избавиться от этого мучительного ощущения, предлагаем вам не просто массаж, а целый комплекс специальных процедур.

Бросаем курить. Руководство к действию

Однажды начав курить, человек надевает на себя хомут, который он периодически снимает (находя это приятным), чтобы спустя некоторое время опять почувствовать его тяжесть. И можно только поражаться, с каким большим количеством неудобств приходиться мириться курящему человеку ради сомнительного удовольствия.

Как избавиться от потливости ног

Хочу поделиться рецептом от потливости ног. Мне он помог стопроцентно. Попарьте ноги в горячей воде перед сном, промокните их газетой досуха, и сразу же вотрите в подошвы порошок окиси цинка. Я брал окись цинка в литейном цехе, а вообще он продавался в магазине химреактивов. Но это было давно. С тех пор я всегда с сухими ногами (даже если долго хожу в резиновых сапогах), а те, кому я советовал применить этот рецепт, благодарны мне.

Боль в пояснице может быть инфекционного происхождения

Обычно мы связываем невралгию с тем, что переохладились или подняли что-то тяжелое. Врачи из Королевского ортопедического госпиталя в Бирмингеме, Великобритания, выяснили: среди страдающих болями в пояснице и в ногах у значительной части причиной были микроорганизмы, проникающие в седалищный нерв. Из 36 пациентов с очень тяжелой болью у 19 обнаружена эта инфекция.

Яблочный уксус против лишнего веса

Страдающие ожирением знают, как легко набрать лишние килограммы и как невероятно трудно сбросить хотя бы часть избыточного веса. Толстяки хватаются за любые «суперпродукты», дающие возможность похудеть. И принцип их действия прост: эффект похудения дают фруктовые кислоты, которые действительно способны расщеплять жировые клетки.

Если мучают проблемы со сном

Временные проблемы со сном могут быть вызваны различными обстоятельствами: напряжением на работе, ссорой с супругом, изменением в привычном режиме. Специалисты рекомендуют, как быстрее справиться с возникшими сложностями. Не принуждайте себя ко сну. Если вы чувствуете, что не в состоянии заснуть, не следует упорствовать, оставаясь в постели. Лучше встаньте и сделайте что-нибудь успокаивающее и приятное. Почитайте, послушайте легкую музыку, посмотрите развлекательную программу по телевизору.

Зверобой – болезням бой

Многие знают о лечебных свойствах зверобоя, это растение широко применяется в народной медицине. Настой зверобоя повышает аппетит, обладает мочегонным и желчегонным свойством, успокаивает нервную систему и помогает бороться с алкоголизмом.

Очки или линзы?

К близорукости, как известно, существует наследственная пред­расположенность. Если родители носили очки, то есть большая веро­ятность, что их ребенок тоже будет плохо видеть. Да и современная жизнь, наполненная стрессами, работой за компьютером, бесконеч­ными просмотрами телевизионных передач, также заставляет многих людей рано или поздно надевать очки. А что лучше – очки или линзы, и что подойдет – стекло или пластик, каждый «очкарик» решает сам.

Если у вас мигрень

Вот несколько простых советов, помогающих справиться с мигренью: 1. Ежедневно следует выполнять 2 гимнастических упражнения (это рекомендация доктора Бубновского, который выступает в TV-передаче «Из жизни женщины»): а) сесть на стул так, чтобы касаться спинки стула лопатками, а не всей спиной. В руках гантели. Поднимать за голову и опускать, вытягивая руки. Несколько подходов по 10 раз.