Наша система кроветворения рассчитана не менее чем на 150 лет. Между тем к 60-70 годам у большинства людей обнаруживаются признаки малокровия из-за уменьшения снабжения тканей питательными веществами и кислородом. Не хватает основных транспортировщиков — эритроцитов и гемоглобина. Это ведет к появлению или усилению нарушений кровообращения в сердце, в головном мозге, а следовательно, к стенокардии, сердечной недостаточности, головокружениям, ухудшению памяти.
Большинство проблем, которые возникают с зубами, – это следствие неправильного питания и несоблюдения гигиены полости рта. Не стоит забывать, что зубы являются одним из элементов, входящих в систему пищевой цепи. Болезни зубов – это «лакмусовая бумажка» неправильного меню. И в будущем это чревато хроническими болезнями.
Коварство заболеваний женской половой сферы заключается в том, что большинство из них до определенного времени никак себя не проявляют, и только когда проблема заходит достаточно далеко, мы замечаем неладное и идем к гинекологу. Миома матки, эндометриоз, цистит — эти недуги можно распознать на ранней стадии. Будь внимательна к себе!
Забыв олимпийский слоган «Главное не победа, главное – участие», спорт сегодня требует достижений и рекордов. Велосипедный спорт не составляет исключение. Победа достигается потом и кровью в буквальном значении этих слов, но эти жертвы можно увидеть воочию и не отходя от трека. Но золотая медаль требует и иной платы, сначала незаметной и вроде бы не такой уж большой, но более катастрофичной для будущего – здоровья.
Сейчас много пишут о полезных свойствах шунгита. Действительно, он может помочь при многих заболеваниях. Пригодятся и пирамиды, и крошка этого минерала. А вода, настоянная на шунгите, становится не просто чистой, но и необыкновенно целебной, причем с многоплановым воздействием на организм.
Переход от зимы к лету у многих проходит нелегко, с упадком сил. Придется еще некоторое время испытывать дискомфорт, связанный с нехваткой полноценного питания, свежей зелени, овощей и фруктов. В данной статье мы познакомим вас с советами, которые помогают преодолевать такие трудности, и это может сделать каждый.
В отличие от других жирорастворимых витаминов (А и D), которые, накапливаясь в печени, могут проявить токсические свойства, витамин Е в печени не накапливается. Поэтому для большинства людей прием витамина Е даже в высоких дозах в течение длительного времени безопасен.
Чтобы восполнить недостаток витаминов и микроэлементов, рекомендуем пить очень полезный чай. Для его приготовления понадобятся: 1 ч. ложка черного чая, по полчашки воды и виноградного сока, 2-3 ч. ложки клюквы и несколько ягод винограда, дольки апельсина, мандарина и кружок лимона.
Пеллагра развивается в результате нарушения белкового обмена и недостаточности витаминов группы В (тиамина, рибофлавина, пиридоксина), никотиновой и фолиевой кислот. Заболеть пеллагрой могут и взрослые, и дети, если в их пище преобладают углеводы (в прошлом пеллагра была распространена в регионах, где в основном питались кукурузой.
Основной причиной ксерофтальмии (сухости конъюнктивы и роговой оболочки глаза) считается гиповитаминоз А. Конъюнктива при ксерофтальмии становится шероховатой, сероватого цвета, на ней появляются матово-белые пятна (бляшки Бито).