Климакс – угасание с возрастом репродуктивной женской функции – естественный процесс организма. В этот период бывают приливы, эмоциональная неустойчивость, утомляемость, испарина. Ни в коем случае без совета с врачом не принимайте гормональ­ные препараты. Без консультации не надо даже использовать эфирные масла, например, полыни или шал­фея, потому что в этот период они могут оказать негативное влияние на нервную систему.

При пременопаузе (неустойчивых менструациях) рекомендуется лече­ние такими травами: тысячелистник (цветущие верхушки), манжетка (на­земная часть), витекс, по-научному – авраамово дерево (плоды, вер­хушка), воробейник (все растение). Делайте из этих трав настойки на спирту: 100 г травы на 0,5 л водки. Настаивайте 2 недели, процедите и пейте по 100 капель на стакан воды утром и вечером. Курс – от 10 до 20 дней.

При менопаузе, то есть при уже наступившем климаксе, надо лечить­ся такими растениями: соя (семена), клопогон (корневища), хмель (шиш­ки), люцерна (наземная часть). Также хорошо делать спиртовые настойки: 100 г травы на 0,5 л водки. При­нимать по 80-100 капелек на стакан воды утром и вечером. Длительность приема – по самочувствию.

Полезно в этот период побольше есть абрикосов, тыквы, облепихи, шиповника. Витамин Е – самый жен­ский витамин. Он помогает не только хорошо выглядеть, но и поддержи­вать хорошее настроение.

У нас, у женщин, треть жизни проходит после климакса. Надо постараться поддерживать себя. Например, физические упражнения снижают остроту приливов, умень­шают ночной пот и депрессию. У меня лично климакс протекал не тя­жело, так как я была занята садовым участком, работой на предприятии. Сейчас мне 59 лет, а я еще работаю, и хоть есть какие-то болезни, но оптимизм, оздоровительные газеты и вера в Бога помогают пережить трудности.