Целебный лед


Чудесное воздействие холода на организм известно с незапамятных времен. Известно, что наши далекие предки принимали ледяные ванны для омоложения. Врачеватели разных народов на протяжении многих веков использовали целебные свойства холода для закаливания, лечения различных недугов, восстановления бодрости духа. Ведь холод активизирует иммунную систему организма, мобилизует эндокринную систему, обеспечивает устойчивость к стрессам и перегрузкам, повышает работоспособность.

Изучение целебных свойств холода легло в основу нового направления — криотерапии, основанной на использовании действия сверхнизких температур на систему терморегуляции человека. Проще говоря, криотерапия — это лечение холодом.

Сегодня к криотерапии относятся не только холодные I ванны, зимнее плавание -«моржевание», ледовые компрессы и т.д., но и воздействие инертным газом — азотом или воздухом, охлажденным до сверхнизкой температуры — 150-190°С. При этом (в специальной криокамере) предусматривается полное или частичное погружение обнаженного тела в газовую среду, где кожа в течение 2-3 минут испытывает температурный стресс, не претерпевая повреждений. Такая процедура обладает оздоровительным и омолаживающим действием на весь организм в целом, изменяя деятельность сосудов: первоначальный спазм мелких артерий сменяется выраженным расширением.

В результате происходит усиленное теплообразование, улучшение питания тканей кожи и внутренних органов, стимулирование работы сердца и сосудов. Это особенно полезно при заболеваниях позвоночника, воспалительных и обменных заболеваниях суставов, при многих кожных заболеваниях, а также способствует потере веса.

Существуют противопоказания при инфаркте, инсульте, сердечной недостаточности, гипертонии, индивидуальной непереносимости холода. Для проведения криотерапии в домашних условиях идеально подходит лед. Чтобы самому сделать универсальный «прибор» для лечения холодом — криопакет, понадобятся: стакан воды, 1 ч. л. морской соли, мягкий целлофановый пакет. Растворите соль в воде, влейте раствор в пакет, выжмите из него воздух и завяжите. Положите в морозилку. После замерзания пакет примет округлую форму, удобную для наложения аппликации на любой участок тела.

Когда раствор превратится в лед, выньте криопакет из морозилки и приложите его к больному месту, выполняя легкие массирующие движения — по кругу. Массировать нужно не только непосредственное место травмы, но и немного выше и ниже нее. Через 3-4 минуты кожа покраснеет, так как после кратковременного сокращения под воздействием холода сосуды резко расширяются, и кровь приливает к больному месту. Отложите криопакет, утеплите покрасневший участок и отдохните (5-10 минут), пока кожа восстановит свой естественный цвет. Затем повторите процедуру -снова до покраснения кожи. После этого больное место надо надолго укутать.

Эта несложная процедура помогает избавиться от множества заболеваний, уменьшить боль при ушибах, растяжениях связок и других травмах. Чтобы усилить воздействие криотерапии, в раствор, помимо морской соли, можно добавить и другие лечебные средства: мед, глину, соки, отвары трав и т.д.

При соблюдении определенных правил проведение криотерапии в домашних условиях совершенно безопасно. Чтобы добиться желаемого результата, держите криопакет только до покраснения кожи; не переохлаждайте руки; не прикладывайте использованный пакет к другому месту — после процедуры лед нужно выбросить; не ставьте одновременно несколько криопакетов. Проводить аппликации рекомендуется 1-3 раза в сутки.

Криопакет можно накладывать не только на больное место, но и на зоны соответствия внутренних органов. Такие зоны есть на всем теле человека. Например, на лице. Зона соответствия легких находится между бровями, печени — на горбинке носа, сердца — на боковых сторонах носа, желудка — на крыльях носа. На руке зоны располагаются так: ладонь — голова, пальцы — волосы, предплечье — грудь до диафрагмы, плечо — живот и таз. Тыльная сторона конечности — позвоночник.

Криотерапия с помощью льда простая, но очень полезная процедура, помогающая восстановить обменные процессы, а значит, улучшить здоровье.

Рекомендуем также посмотреть:

Оставьте отзыв