Для того чтобы печень работала безотказно, попробуйте воспользо­ваться следующими советами.

1. Смешайте в равных частях пло­ды шиповника, цветки бессмертника и календулы, корень ревеня и солод­ки, траву мяты перечной и чистотела. Вечером залейте 4 столовые ложки смеси литром кипятка, настаивайте 6-8 часов. Принимайте настой мел­кими глотками по трети стакана за 30 минут до еды в течение месяца.

2. Больше двигайтесь. Для печени нет ничего хуже, чем многочасовое сидение за накрытым столом. Если вы участвуете в застолье, чаще танцуйте, чтобы активизировать кро­вообращение в печени и облегчить ей процесс пищеварения.

3. Не злоупотребляйте тугоплавкими жирами (ими богаты свинина, барани­на, утка, гусь), копченостями, острыми приправами, маринадами и пряностя­ми, алкоголем, мороженым, напитка­ми со льдом. Избыток поступающего в организм жира откладывается в клетках печени и выводит ее из строя, приводя к жировой дистрофии.

4. Не делайте много наклонов и откажитесь от упражнений, застав­ляющих подолгу оставаться в согну­том положении – кровообращение в печени нарушается.

5. Будьте осторожны с лекарства­ми. Не пользуйтесь ими без крайней нужды, особенно жаропонижающи­ми. Биологически активные добавки и фитопрепараты на основе неко­торых растений тоже действуют на печень не лучшим образом.

Кстати

Многие лекарства, которые мы вынуждены принимать, вред­ны для печени.

В их числе антидепрессанты и транквилизаторы, антибио­тики и диуретики, гормональные, нестероидные, противовос­палительные, противоязвенные, антипаразитарные препараты. Наиболее опасны для печени противотуберкулезные средства, особенно на 4-5-м месяце их приема. Небезопасны в этом плане и антиаритмические средства, противогрибковые препараты и лекарства, используемые для лечения заболеваний пред­стательной железы.

Поэтому спросите у врача, чем вам после курса лекарствен­ного лечения поддержать печень.