Профилактика и защита от кариеса


Существует несколько проверенных методов защиты от кариеса. Наверное, о первом из них, вы слышали с самого детства. Нужно чистить зубы.

Есть множество способов, что бы лечить зубы от кариеса. Самый распространенный метод лечения – это просверлить зуб, а потом залепить его. Этот очень простой способ, но он эффективный и, в целом, действенный. Кариес вызывают бактерии Streptococcus mutans. Они живут у нас во рту и питаются мелкими кусочками углеродной пищи, которые налипают на зубах. Чтобы уберечься от этих вредоносных бактерий, достаточно чистить зубы дважды на день: утром и вечером. Хотя, для лучшего эффекта нужно чистить зубы или хотя бы прополоскать полость рта после каждого приема пищи.

Чтобы хорошо чистить зубы, возьмите качественную зубную щетку. Щетина должна быть средней жесткости, а чистящая закругленная головка лучше всего подходит маленького размера, примерно 3 сантиметра. Следите, что бы пучки щетины не царапались.

Так же следует обратить внимание на зубную пасту. Те, которые пенятся, в своем составе содержат лаурилсульфат натрия, который при частом использовании повреждает слизистую оболочку ротовой полости.

Очень хорошо, если у вас есть электрическая зубная щетка. Она сама жужжит и шевелится, что превращает чищение зубов в увлекательную игру. Плюс ко всему, она еще лучше, чем механическая, удаляет зубной налет.

Если в вашей пасте присутствуют такие компоненты, как мел, дикальций фосфат или двуокись кремния, то она будет хорошо очищать зубы. А чтобы укрепить зубную эмаль возьмите пасту с фтором. Вредные микробы же нейтрализуют триклозаном, хлоргексидином или другими специальными ферментами.

Некоторые люди вообще никогда не чистят зубы, но тем не мение они у них в прекрасном состоянии. Дело в том, что они употребляют большое количество мяса и практически не едят сладкого. Но, если вы не чистите зубы, только потому, что бы ни разрушать эмаль разными пастами, то знайте, что такие представления – всего-навсего миф.

Еще один способ, для профилактики от кариеса. Это думать, что ешь. Ведь вредные бактерии жуткие сладкоежки, поэтому такие продукты лучше исключить из своего рациона. Полезными продуктами считаются молоко и творог, мясо, морская рыба, бобы, редис, свекла. Помните еще о том, что если употреблять твердую пищу, как, например, сырую морковку, то об нее зубы будут очищаться самостоятельно и без зубной пасты.

В Японии существует еще один удивительный способ – нужно жевать хрен васаби.

Для влюбленных существует свой надежный способ защиты от кариеса. Нужно всего лишь чаще целоваться. Во время поцелуя вырабатывается много слюны, что способствует выравниванию кислотно-щелочного баланса в ротовой плоскости. Так же происходит своеобразный массаж десен.

Лечение кариеса вещь не очень приятная. Поэтому не стоит пренебрегать здоровьем своих зубов. В ежедневном уходе за ними вам помогут обычные жвачки, зубная нить и, конечно, профилактический поход к стоматологу.

Рекомендуем также посмотреть:

Оставьте отзыв