Как проводить ингаляции в домашних условиях


При лечении заболеваний орга­нов дыхания важно не только бороть­ся с инфекцией, но и освобождать дыхательные пути от слизи. Для разжижения мокроты используются трава термопсиса, листья мать-и-мачехи, подорожник, фиалка, корни девясила, плоды аниса, мята, лакричный корень, фенхель и чабрец.

Прекрасным отхаркивающим действием обладают увлажняющие ингаляции. Эти процедуры очень просты в исполнении. Например, можно проводить такую полезную для дыхательных путей ингаля­цию. Влейте в эмалированную ка­стрюльку стакан воды, добавьте по половине чайной ложки ромашки, лакричного корня и поставьте на огонь. Сразу после закипания воды добавьте 0,5 ч. ложки питьевой соды и накройте кастрюльку листом картона с вырезанным посредине отверстием. Дышать над целебным паром нужно через узкий конец во­ронки (широкий устанавливается над отверстием в картоне). Вдыхай­те пар в течение 10 минут. А еще можно использовать для ингаляции заварочный чайник: дышать ртом через носик.

Врачи советуют при заболевании органов дыхания приобрести аппа­раты для домашнего распыления лекарственных средств (тем, кто страдает бронхиальной астмой, не­обходимо всегда иметь их при себе), такие, к примеру, как «Дисоник» или небулайзер.

Для тренировки дыхательных мышц и диафрагмы, улучшения дыхания и очищения бронхов можно посоветовать делать упражнение «со свистом». Сидя на стуле, мак­симально вдохните, разведите руки в стороны и, сложив губы трубочкой, медленно максимально выдохните воздух, сопровождая выдох свистом. Делайте это упражнение по 10 минут натощак 1-2 раза в день.

Но любая дыхательная гимнасти­ка противопоказана при туберкулезе легких, эмфиземе, кровохарканье, после перенесенного пневмоторак­са.

Рекомендуем также посмотреть:

Оставьте отзыв