Берегите желудок


Знакомая ситуация: вам надо идти на работу или, скажем, ехать в командировку, а желудку вдруг срочно требуется помощь. Как быть? Если вы почувствовали тяжесть в желудке, постарайтесь проанализировать, что вызвало эту тяжесть: переедание, трудноусвояемая пища, большие перерывы между последними приемами пищи, и т.д. Когда поняли причину, пересмотрите свой режим питания – питайтесь чаще, регулярней, но понемногу.

Если дело не в режиме питания, а в неизбежности стрессовых ситуаций, принимайте в «пиковые» периоды ферментные препараты, облегчающие пищеварение. Это – мезим, фестал, панзинорм, пензитал и т.п. Если вы опасаетесь «подсесть» на медицинские препараты, можете воспользоваться более мягко действующими растительными лекарствами из народной медицины, такими как мята, укроп, ромашка и кориандр.

Что делать, если «привязалась» отрыжка? Она обычно возникает при переедании,случайном заглатывании воздуха и при больших перерывах в еде. В сложных случаях, отягощенных дополнительными расстройствами пищеварения, к отрыжке могут присоединяться тяжесть в желудке и запор.

Если надо быстро справиться с симптомами отрыжки, можно начать прием за 10-15 минут до еды (а также перед сном), таких медицинских препаратов, как мотилиум и мотилак. Они нацелены на устранение тошноты, отрыжки и улучшают общую моторику желудка. Кроме того, вам надо не спеша пережевывать пищу и уменьшать потребление провоцирующих отрыжку продуктов: капусты, особенно квашеной, бобовых, черного хлеба, винограда, груш и т.п.

Что такое колики в желудке, особо разъяснять не требуется. Их причиной могут быть всевозможные отклонения от нормы в питании, а могут быть и начинающиеся болезни. Неприятные симптомы и боль можно убрать, если принимать некоторые спазмолитические препараты, скажем, спазмал-гол, которые расслабляют гладкую мускулатуру внутренних органов и снимают боль, не ухудшая их состояния.

А если применять анальгетики (болеутоляющие препараты), то боль уменьшится, ко состояние желудка и всей пищеварительной системы может стать хуже, чем до их приема, особенно когда имеется серьезное заболевание. Если у пациента явно обнаруживается заболевание желудочно-кишечного тракта, лечить, конечно, следует не «колики», а само заболевание. Если же у вас колики без серьезного недуга, то даже за несколько дней сможет помочь щадящая желудок диета: крупы (гречка, овсянка, рис, манка и т.д.), макаронные изделия, кисломолочные продукты, неострый сыр, яйцо и т.п. продукты в этом роде.

Довольно часто мы страдаем не столько от болей в животе, сколько от его вздутия. Как справиться с этой бедой? Причин такого состояния может быть довольно много. Например, оно возникает при слабой моторике желудка, пониженной перистальтике кишечника, слабости поджелудочной железы. Если вам надо быстро «убрать» вздутие живота, принимайте мотилиум или мотилак за 10-15 минут до еды.

«Запор» – это болезненное состояние организма, его пищеварительной системы, когда мы «очень хотим, но не можем…». Как мы доходим до такой жизни? Ответ очевиден – мы совершенно не считаемся с нашей физиологией: питаемся кое-как, избегаем грубой пищи, содержащей клетчатку. Что делать? Чаще употреблять черный хлеб, хлеб с отрубями и каши из цельного зерна, богатые клетчаткой; регулярно есть фрукты, сухофрукты и овощи, особенно свеклу, капусту и морковь.

Чтобы срочно выйти из запора, можно применять слабительные растительные препараты – регулакс, глаксенна, сенаде, или, что менее полезно для организма, минеральные слабительные, такие, как гутталакс, слабилен, форлакс. Желательно менять препараты и ограничивать сроки их применения, чтобы не «подсесть» на лекарства. На первых порах может помочь и обыкновенная медицинская клизма. Народная медицина советует употреблять при запорах отруби, морскую капусту и настои из сенны, фенхеля и ревеня.

Ситуации, когда нас мучает метеоризм, бывают «забавны», бывают просто неприятны, а бывают даже трагичны. В одном средневековом японском романе повествуется, как знатная дама моментально теряет своего возлюбленного, потому что неожиданно для высоких гостей и самой себя, громко «портит воздух» в тронном зале в его присутствии. Мы живем не в Японии, но бороться с метеоризмом нам тоже надо.

В этом деле неоценимую помощь нам могут оказать ферментные препараты. Избыточные газы в кишечнике образуются из-за того, что пища усваивается не полностью. Это говорит о слабой функции всей нашей пищеварительной системы или ее отдельных, но важных органов.

Для быстрого устранения избыточных газов можно принимать эспумизан, а также абсорбенты – смекту и активированный уголь. Если у вас метеоризм, а причиной его является дисбактериоз, то сначала надо лечить причину. Для профилактики дисбактериоза желательно регулярно употреблять кефир или хотя бы йогурт. Народная медицина рекомендует принимать от метеоризма отвары укропа, ромашки, мяты, аниса, фенхеля и тмина.

Изжога знакома всем. Ее возникновению способствуют «провоцирующие» продукты: хлеб, выпечка, алкоголь, кислые продукты, острая и жареная еда и т.п. При слабости желудочной моторики такие продукты способствуют забросу кислот, раздражающих желудок, в пищевод, обуславливая в нем дискомфорт и чувство жжения.

В желудочном соке много соляной кислоты, но ее можно временно нейтрализовать альмагелем, гасталом, фосфалюгелем, тальцидом и другими противо-кислотными и обволакивающими препаратами. Могут помочь отвары подорожника, алтея, солодки, ромашки, семени льна, обладающие отличным обволакивающим действием.

И, напоследок, надо остановиться на диарее. Это верный способ для нашего организма срочно избавиться от ядов и болезнетворных микробов, оставлять которые в желудочно-кишечном тракте опасно. Диарея может возникать также сама по себе во время стрессов и перенапряжения организма как общая защитная реакция. Однако сколько отрицательных эмоций и дискомфорта у нас возникает при этой «защитной реакции»!

Если вас вдруг «прихватит» диарея, а вам нужно срочно отправляться по важ-.ным делам, то справиться с ней помогут современные вяжущие и антибактериальные препараты,такие как смекта, регидрон или полифепан.

В расчете на быстрый эффект можно использовать лопедиум, который «запирает» кишечник, давая вам отсрочку. Но «отпереть» кишечник все равно через пару дней придется, иначе запоров не избежать. При диарее неплохо помогают отвары из коры дуба, кожуры грецкого ореха, корня аира, кожуры граната.

А можно просто «посидеть» на чае с сухарями, поесть вареный рис, круто сваренное яйцо.

Рекомендуем также посмотреть:

Оставьте отзыв