Беговая дорожка для дома


В современном обществе с каждым днем увеличивается число людей, желающих поправить и укрепить свое здоровье. Один из способов достижения этой цели – регулярные занятия спортом. Сегодня это уже не просто полезно, а чаще и модно. Здоровый человек многого может достичь в своей жизни. Ведь не зря же говорят, что если есть здоровье, то всего остального можно добиться.

В конце концов, увлечение спортом – это польза для здоровья и хорошего настроения. Есть специальные секции, тренажерные залы, центры красоты и здоровья. Все это прекрасно, но иногда можно сделать небольшой фитнес-зал прямо у себя дома. Для этого понадобится совсем немного времени и средств, зато результат превзойдет все ожидания. Ведь иногда очень сложно заставить себя поехать в тренажерный зал, да и некоторым нравится заниматься в обстановке, в которой им никто не мешает.

Одним из самых распространенных тренажеров как для фитнес-центров, так и для домашнего использования, является беговая дорожка. В зависимости от цели и места использования беговые дорожки можно разделить на профессиональные и домашние.

Как правило, беговые дорожки для дома более компактны и просты в обращении по сравнению с профессиональными. Это способствует более простому размещению дорожки в ограниченном домашнем пространстве. Оптимальные габариты такой дорожки не превышают 140 см в длину и 51 см в ширину. Профессиональные же беговые дорожки рассчитаны на более серьезные нагрузки и больший вес пользователей, а также имеют больше функций. Их габариты достигают 200 см в длину и 70 см в ширину.

Также беговые дорожки классифицируются по типу работы: механические и электрические. Для домашнего использования в основном выбирают механическую, полотно которой движется только под воздействием бегущего по ней человека и позволяет остановиться в любой момент, самостоятельно регулируя скорость бега. Электрическая беговая дорожка работает от сети, и скорость полотна задается при помощи панели управления. Такие дорожки оснащены неплохими системами амортизации, которые снижают нагрузку на суставы во время бега. В отличие от механических, электрические беговые дорожки более дорогостоящие. Но в любом случае, практически все типы современных дорожек имеют встроенные компьютеры, отражающие скорость бега, количество пройденных километров, а так же количество израсходованных калорий.

В основном беговые дорожки рекомендуют людям, страдающим сердечными заболеваниями, а так же для похудения, укрепления мышц и улучшения выносливости организма. Регулярные и систематические занятия на этих тренажерах укрепляют сердечную мышцу, улучшаю общее состояние здоровья человека и делают его более устойчивым к любым физическим нагрузкам.

Рекомендуем также посмотреть:

Оставьте отзыв