Гигиена зрения

Гигиена зрения становится все более актуальной проблемой. Тысячу лет назад это понял Авиценна. И указал в своем «Каноне врачебной науки»: для глаз вредно длительное рассматривание блестящих предметов. Средневековый врач, вероятно, предостерегал; ювелиров, имея в виду, их профессиональную болезнь. Сегодня его завет важен компьютерщикам, да и всем тем, кто любит проводить время перед телеэкраном или игровыми приставками.

Также вредит зрению слишком долгое чтение слишком мелкого текста и сон, наступивший вскоре после ужина. Портится зрение от всего, что, «мутит кровь» (выражение Авиценны): соленого, острого, хмельного, частого купания в бане. А вот что полезно для зрения и необходимо в каждодневном рационе для профилактики близорукости. Примочки из сока сладкого граната (сладкий это такой, мякоть которого имеет темно-бордовый цвет).

Настой аниса: его употребляют как чай, а также как средство для утреннего и вечернего промывания глаз. Очищает и обостряет зрение окунание в чистую (нехлорированную) воду с раскрыванием глаз. Вот какие продукты и приправы укрепляют зрение: чабрец, миндаль, мать-и-мачеха (можно сушеные листья добавлять в заварку чая), ежевика как ягоды, так и листья, взятые с: кустов (особенно полезна при базедовой болезни, когда глазное яблоко выпучивается.), куркума (восточная приправа; продается в больших супермаркетах), семена аниса как приправа и отвар, листьев.

Очень способствует укреплению зрения настойка алоэ (у Авиценны сабур) с медом: листья 10 дней выдерживают в холодильнике, и сок, выжатый из листа алоэ, смешивают с медом в соотношении 1:1. Полезен для глаз фенхель, особенно его камедь (капельки на стволиках травы, подобные смоле на стволах сосны). Демокрит утверждал: гады поедают свежие семена,фенхеля, чтобы укрепить зрение; гадюки трутся о них глазами, выползая из нор по окончании зимы.

Рекомендуем также посмотреть:

Оставьте отзыв