Тест на витаминно-минеральную недостаточность

Чтобы определить, каких витаминов и минералов не хватает организму, внимательно приглядитесь к себе. Если у вас… …красные глаза, то не хватает витаминов группы В. Покраснение глаз возникает, когда мелкие капилляры глазного яблока воспаляются и переполняются кровью. А это может быть вызвано недостатком витаминов В2 и В6.

Свекла — царский корнеплод

В давние времена свеклу называли царицей корнеплодов. Многие ее использовали для лечения заболеваний. Сегодня мы расскажем о некоторых рецептах. Аллергия. Натертую сырую свеклу (3/4 ст.) смешать с 1/4 ст. геркулесовой каши. В течение дня съесть две порции.

Вербена — венерина трава

В древности почитание растений являлось неотъемлемой частью повседневной жизни. Одной из главных считалась вербена, которая, согласно планетной классификации, управлялась Венерой и стояла на седьмой, самой высокой ступени. Название травы произошло от Veneris vena — вена Венеры. На ее основе готовят волшебные напитки. Она возжигает томный пламень любви, примиряет врагов и изгоняет злых духов.

С меланомой шутки плохи!

Многие думают, что родинки — это случайная природная особенность. Но на самом деле это слабые места, прорывы в надежной броне — коже. На нее ежедневно обрушивается настоящий шквал вредных воздействий, и из обыкновенного пятнышка, незаметного и никак не дающего о себе знать, почему-то вырастает смертоносная меланома — беспощадная и коварная раковая царица.

На что способны ароматы

Способность воздействовать с помощью запахов на наше самочувствие известна давно. И такое направление как ароматерапия широко используется в наши дни. Так на что же способны ароматы? Ароматы могут помочь прояснить мысли. В этом случае помогут ароматические масла эвкалипта, сосны, герани, розмарина, гвоздики, базилика и полыни.

Польза зеленого чая для кожи

Зеленый чай очень богат антиоксидантами, дубильными веществами, витаминами Р, В, К и многими микроэлементами. Поэтому в очередной раз, заваривая себе чашечку зеленого чая, не забудьте про кожу и напоите ее таким полезным напитком.

Гимнастика для усталых ног

Утром, встав с кровати, потянись и поднимись на носочки 10—15 раз. Собираясь на работу, ходи по комнате на носках, пятках, внутреннем и наружном крае ступни. Сидя — дома, на работе или на отдыхе — сгибай и разгибай пальцы ног. «Рисуй» ими в воздухе окружности и другие геометрические фигуры. Это очень полезное искусство! Во время телефонного разговора с подругой «перебирай» странички старой телефонной книги пальцами ног — это хорошее упражнение для суставов. Свободной рукой массируй пальцы и стопы обеих ног, снимая дневную усталость.

Осторожно: сахар!

На сегодняшний момент учеными доказано, что чрезмерное употребление сахара и простых углеводов ухудшает состояние кожи. Более хорошей кожей могут похвастаться те, кто равнодушен к сладкому. Но это еще не все: часть дерматологов считает, что употребление сахара способствует ускорению процессов старения кожи.

Пройдите тест на тиреотоксикоз

Попробуйте встать на стул. При териотоксикозе вам это не удастся из-за слабости мышц бедер. Сосчитайте пульс. Если больше 90 ударов в минуту, глубоко вдохните и повторите измерение. Пульс дол­жен замедлиться (менее 90 ударов в минуту). Если же и после глубокого вдоха сердце бьется со скоростью 90 ударов в минуту и более, у вас может быть тиреотоксикоз. Подойдите к зеркалу и покажите своему отражению язык, одновре­менно вытянув руки с растопы­ренными пальцами. Мелкая дрожь кончиков пальцев и языка – один из признаков тиреотоксикоза.

Инфекции под контролем

Хронические вирусные гепати­ты В, С, D, а также редкие их типы сейчас успешно диагностируются. Современная диагностика включает определение генотипа гепатита, под­робные биохимические исследова­ния крови, иммунологические тесты. Все это важно для полной оценки поражения вирусом печени и других органов. По анализам можно быстро и точно определить наличие вируса, стадию гепатита, силу иммунитета после перенесенной инфекции или вакцинации.