В данной статье мы рассмотрим несколько простых правил борьбы с мешками под глазами.

1. Несколько минут утром и вечером отводите на гимнастику: делайте несколько глубоких вдохов, после чего 6-8 раз надавите подушечками указательных пальцев на точки между внутренними уголками глаз и переносицей. Завершайте процедуру легким массажем верхних и нижних век: от внутреннего угла глаза к внешнему круговыми поглаживаниями.

2. По мере необходимости (обычно раз в неделю) делайте маски. Для этого натрите на терке 1/2 небольшой сырой картофелины, добавьте по 2 ч.л. суки и молока. Выложите на такни на «мешки» и оставьтена 10-15 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите крем для век.

Читать далее

Если у вас близорукость, то перед просмотром телепрограмм снимите очки и на некоторое время закройте глаза ладонями. Дело в том, что сначала глазам следует привыкнуть к перемене и лишь за­тем вновь давать им интенсивную нагрузку.

Садиться к экрану надо на таком расстоянии, чтобы вы могли видеть изображение, пусть и не очень чет­ко.

Не следует наклонять или запро­кидывать голову. Смотреть на экран нужно прямо и чаще моргать. Избе­гайте смотреть в одну точку. Лучше водить глазами по всему экрану.

Не забывайте во время просмо­тра программы дать глазам отдо­хнуть, ненадолго закрыв их.