Спорт – это здоровье. Во время спортивных занятий отвлекаешься от повседневных проблем, снимается психическое напряжение. Появляется легкость и тонус. Организм пробуждается и чувствуется, что работает каждая клетка твоего тела. Думаем, что все понимают, что занятия спортом приносят польщу, но не все им занимаются. Работа, дом, семья отнимают много сил и времени.
С древнейших времен седина в волосах человека символизировала мудрость и опыт, вызывала уважение младших. С другой стороны, люди всегда пытались скрывать седые волосы при помощи разнообразных ухищрений, видимо, как напоминание о кратком сроке человеческой жизни.
Переходим на каши… Питание должно быть не менее четырех раз в день, не перегруженное жирами, с уменьшением калорий. Исключение — сливочное масло. Оно необходимо для растворения жирорастворимых витаминов А, Е, D, а также для кожи, печени, глаз. В сутки достаточно 30 г.
Говоря на эту тему, я имею в виду не понижение слуха вследствие болезней, а лишь лечение тугоухости, особенно у стариков. Глухота, если она результат врожденного недоразвития органа слуха, либо родовой травмы, либо полной гибели специфической ткани в улитке или стволе нерва, то есть поражения звуковоспринимающего аппарата, как ни печально, но пока лечению не поддается.
Острота зрения зависит во многом от эластичности хрусталика, а она с возрастом становится все меньше. Процесс старения хрусталика можно замедлить очень простой гимнастикой для глаз.
Кого можно назвать «людьми пожилого возраста»? Если подходить к классификации возрастов человека строго научно, то к ним относятся мужчины и женщины в возрасте старше 60 лет. В этом возрасте происходят изменения во всем организме, охватывающие телесную, эмоциональную, духовную сферы; снижаются функциональные способности органов и систем, изменяются физиологические потребности в энергии и пищевых веществах по сравнению с лицами молодого возраста, ощущается телесная слабость.
Главный критерий донора, конечно, здоровье. А возраст может быть разным. И в 50 лет и даже старше человек может продолжать быть донором. Известно, что Барбара Буш сдавала кровь на донорские цели в возрасте 76 лет. Разумеется, есть заболевания, которые являются абсолютным противопоказанием и при которых сдача крови невозможна. Скорее всего, недуги вашей знакомой не входят в официальный перечень запретов.
При грыже пищеводного отверстия диафрагмы происходит выбухание части желудка над диафрагмой (в норме весь желудок должен находиться под диафрагмой). Это обычно легко выявляется при рентгенологическом обследовании. Грыжа встречается очень часто, особенно в пожилом возрасте, причем у женщин несколько чаще, чем у мужчин.
Люди, страдающие целиакией, не переносят белок, называемый глютеном, который содержится в зернах пшеницы, ржи, ячменя, а также, возможно, овса. Когда такой человек ест пищу, содержащую глютен, его иммунная система реагирует повреждением тонкой кишки. Выделяют истинную целиакию и синдром целиакии, который может развиться при самых разнообразных заболеваниях кишечника (аномалии развития, кишечные инфекции, глистные инвазии, продолжительный прием антибиотиков и другие факторы).
Климакс – угасание с возрастом репродуктивной женской функции – естественный процесс организма. В этот период бывают приливы, эмоциональная неустойчивость, утомляемость, испарина. Ни в коем случае без совета с врачом не принимайте гормональные препараты. Без консультации не надо даже использовать эфирные масла, например, полыни или шалфея, потому что в этот период они могут оказать негативное влияние на нервную систему.